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Trainingsplan

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13/04/2026 - 19/04/2026
13 Mon 14 Tue 15 Wed 16 Thu 17 Fri 18 Sat 19 Sun
13 Mon Closed
14 Tue Closed
15 Wed Closed
16 Thu Closed
17 Fri Closed
18 Sat Closed
19 Sun Closed
12:00am
1:00am
2:00am
3:00am
4:00am
5:00am
6:00am
7:00am
8:00am
9:00am
10:00am
11:00am
12:00pm
1:00pm
2:00pm
3:00pm
4:00pm
5:00pm
6:00pm
7:00pm
8:00pm
9:00pm
10:00pm
11:00pm

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16
15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)
Monday, April 13 · 3:30pm - 4:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45
16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)
Monday, April 13 · 4:15pm - 4:45pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

16:45 - 17:45
16:45 - 17:45

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

TOThomas Owsianowski
Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)
Monday, April 13 · 4:45pm - 5:45pm
Instructors:
Thomas Owsianowski

Jiu-Jitsu stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Charakter. Kinder lernen, sich selbst zu verteidigen – ohne Gewalt, sondern mit Köpfchen und Respekt. Durch klare Regeln und gezieltes Training verbessern sie Konzentration, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Gleichzeitig fördert Jiu-Jitsu Teamgeist, Disziplin und den fairen Umgang mit anderen. Das macht stark – auf und neben der Matte.

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18
17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

RBRyan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma
Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)
Monday, April 13 · 5:00pm - 6:00pm
Instructors:
Ryan Boesche Irma K.

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15
18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

RBRyan Boesche
Karate Teens (12 bis 16 Jahre)
Monday, April 13 · 6:15pm - 7:15pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Aikido

19 - 20:30
19:00 - 20:30

Aikido

Aikido
Monday, April 13 · 7:00pm - 8:30pm

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Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

19 - 20:45
19:00 - 20:45

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)
Monday, April 13 · 7:00pm - 8:45pm

Unser Thaiboxen-Training kombiniert Technik, Kraft und Ausdauer und findet direkt bei uns im Dojo statt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Muay Thai verbessern möchten. Bei Interesse oder für eine Anmeldung melde dich einfach über https://martialarts.berlin/

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Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

19:30 - 21
19:30 - 21:00

Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

RBRyan Boesche
Isshin-Ryu Karate (ab 16 Jahre)
Monday, April 13 · 7:30pm - 9:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Aikido

9 - 10:30
9:00 - 10:30

Aikido

Aikido
Tuesday, April 14 · 9:00am - 10:30am

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OTA - Kraft-Ausdauer

11 - 12
11:00 - 12:00

OTA - Kraft-Ausdauer

RBRyan Boesche
OTA - Kraft-Ausdauer
Tuesday, April 14 · 11:00am - 12:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

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OTA - Kraft-Ausdauer

13 - 14
13:00 - 14:00

OTA - Kraft-Ausdauer

RBRyan Boesche
OTA - Kraft-Ausdauer
Tuesday, April 14 · 1:00pm - 2:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

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OTA Jiu-Jitsu Project

14 - 15:15
14:00 - 15:15

OTA Jiu-Jitsu Project

AJAlexander Janetzko
OTA Jiu-Jitsu Project
Tuesday, April 14 · 2:00pm - 3:15pm
Instructors:
Alexander Janetzko

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Elternauszeit

15:30 - 16
15:30 - 16:00

Elternauszeit

BFBenjamin Flügel
Elternauszeit
Tuesday, April 14 · 3:30pm - 4:00pm
Instructors:
Benjamin Flügel

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Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16
15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)
Tuesday, April 14 · 3:30pm - 4:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45
16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

RBRyan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma
Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)
Tuesday, April 14 · 4:15pm - 4:45pm
Instructors:
Ryan Boesche Irma K.

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18
17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

RBRyan Boesche IKIrma K. Ryan, Irma
Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)
Tuesday, April 14 · 5:00pm - 6:00pm
Instructors:
Ryan Boesche Irma K.

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15
18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

RBRyan Boesche
Karate Teens (12 bis 16 Jahre)
Tuesday, April 14 · 6:15pm - 7:15pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

19:30 - 21:30
19:30 - 21:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

TOThomas Owsianowski PGPaul Gapski Thomas, Paul
Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)
Tuesday, April 14 · 7:30pm - 9:30pm
Instructors:
Thomas Owsianowski Paul Gapski

Jiu-Jitsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungskunst, die Schlag-, Wurf- und Bodentechniken kombiniert. Im Gegensatz zum Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), das sich fast ausschließlich auf den Bodenkampf konzentriert, bietet Jiu-Jitsu ein umfassendes System zur Verteidigung in allen Distanzen. Technik steht dabei über Kraft – ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

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WFC Boxing

20:30 - 22
20:30 - 22:00

WFC Boxing

WFC Boxing
Tuesday, April 14 · 8:30pm - 10:00pm

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Kitaprojekt Rübchen II

10 - 10:30
10:00 - 10:30

Kitaprojekt Rübchen II

RBRyan Boesche
Kitaprojekt Rübchen II
Wednesday, April 15 · 10:00am - 10:30am
Instructors:
Ryan Boesche

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OTA - Kraft-Ausdauer

14:30 - 15:30
14:30 - 15:30

OTA - Kraft-Ausdauer

RBRyan Boesche
OTA - Kraft-Ausdauer
Wednesday, April 15 · 2:30pm - 3:30pm
Instructors:
Ryan Boesche

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Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

15:30 - 16
15:30 - 16:00

Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (4 bis 5 Jahre)
Wednesday, April 15 · 3:30pm - 4:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45
16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)
Wednesday, April 15 · 4:15pm - 4:45pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18
17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

RBRyan Boesche
Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)
Wednesday, April 15 · 5:00pm - 6:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

17:15 - 18:30
17:15 - 18:30

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

PGPaul Gapski
Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)
Wednesday, April 15 · 5:15pm - 6:30pm
Instructors:
Paul Gapski

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Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)

17:15 - 18:30
17:15 - 18:30

Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)

OMOliver Mohr
Taekyun (Korean. Kickboxen Kids & Family ab 7 Jahre)
Wednesday, April 15 · 5:15pm - 6:30pm
Instructors:
Oliver Mohr

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Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

18:45 - 20
18:45 - 20:00

Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)

PGPaul Gapski
Taekyun (Korean. Kickboxen Jugend & Erwachsene ab 12 Jahre)
Wednesday, April 15 · 6:45pm - 8:00pm
Instructors:
Paul Gapski

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Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

19 - 20:45
19:00 - 20:45

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)

Thaiboxen und Kickboxen (ab 16 Jahre)
Wednesday, April 15 · 7:00pm - 8:45pm

Unser Thaiboxen-Training kombiniert Technik, Kraft und Ausdauer und findet direkt bei uns im Dojo statt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fähigkeiten im Muay Thai verbessern möchten. Bei Interesse oder für eine Anmeldung melde dich einfach über https://martialarts.berlin/

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JING DAO-Wǔshù

19 - 21
19:00 - 21:00

JING DAO-Wǔshù

JING DAO-Wǔshù
Wednesday, April 15 · 7:00pm - 9:00pm

Unser Jing Dao Wushu-Training vermittelt traditionelle Wushu-Techniken, Beweglichkeit und Körperbeherrschung in einem respektvollen Dojo-Umfeld. Der Kurs richtet sich an alle — vom neugierigen Einsteiger bis zur erfahrenen Kampfsport-Person. Bei Interesse oder zur Anmeldung melde dich einfach über dao-kampfkunstschule.de.

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Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)

20:15 - 21
20:15 - 21:00

Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)

PGPaul Gapski
Korean. Hopaesool (ab 16 Jahre)
Wednesday, April 15 · 8:15pm - 9:00pm
Instructors:
Paul Gapski

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Aikido

9 - 10:30
9:00 - 10:30

Aikido

Aikido
Thursday, April 16 · 9:00am - 10:30am

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Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

10 - 11:30
10:00 - 11:30

Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)

AJAlexander Janetzko
Jiu-Jitsu (ab 16 Jahre)
Thursday, April 16 · 10:00am - 11:30am
Instructors:
Alexander Janetzko

Jiu-Jitsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungskunst, die Schlag-, Wurf- und Bodentechniken kombiniert. Im Gegensatz zum Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), das sich fast ausschließlich auf den Bodenkampf konzentriert, bietet Jiu-Jitsu ein umfassendes System zur Verteidigung in allen Distanzen. Technik steht dabei über Kraft – ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

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Kitaprojekt Zaubertal

10 - 10:30
10:00 - 10:30

Kitaprojekt Zaubertal

RBRyan Boesche
Kitaprojekt Zaubertal
Thursday, April 16 · 10:00am - 10:30am
Instructors:
Ryan Boesche

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OTA - Frauenselbstverteidigung

14:30 - 16
14:30 - 16:00

OTA - Frauenselbstverteidigung

RBRyan Boesche
OTA - Frauenselbstverteidigung
Thursday, April 16 · 2:30pm - 4:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

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Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)

16:15 - 16:45
16:15 - 16:45

Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)

RBRyan Boesche
Kinder-Eltern-Karate (2 bis 4 Jahre inkl. Eltern)
Thursday, April 16 · 4:15pm - 4:45pm
Instructors:
Ryan Boesche

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Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

16:45 - 17:45
16:45 - 17:45

Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)

AJAlexander Janetzko
Kinder Jiu-Jitsu (8 bis 12 Jahre)
Thursday, April 16 · 4:45pm - 5:45pm
Instructors:
Alexander Janetzko

Jiu-Jitsu stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Charakter. Kinder lernen, sich selbst zu verteidigen – ohne Gewalt, sondern mit Köpfchen und Respekt. Durch klare Regeln und gezieltes Training verbessern sie Konzentration, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Gleichzeitig fördert Jiu-Jitsu Teamgeist, Disziplin und den fairen Umgang mit anderen. Das macht stark – auf und neben der Matte.

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Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)

18 - 19:30
18:00 - 19:30

Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)

AJAlexander Janetzko
Jiu-Jitsu Teens & Erwachsene (ab 13 Jahre)
Thursday, April 16 · 6:00pm - 7:30pm
Instructors:
Alexander Janetzko

Jiu-Jitsu ist eine vielseitige Selbstverteidigungskunst, die Schlag-, Wurf- und Bodentechniken kombiniert. Im Gegensatz zum Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), das sich fast ausschließlich auf den Bodenkampf konzentriert, bietet Jiu-Jitsu ein umfassendes System zur Verteidigung in allen Distanzen. Technik steht dabei über Kraft – ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

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Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)

18 - 19:30
18:00 - 19:30

Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)

MMidan
Mittelalterlicher Schwertkampf (ab 16 Jahre)
Thursday, April 16 · 6:00pm - 7:30pm
Instructors:
Midan

Kursbeschreibung: Historischer Schwertkampf

Tauche ein in die faszinierende Welt des mittelalterlichen Schwertkampfes! In diesem Kurs lernst du den sicheren Umgang mit Waffen des 13. Jahrhunderts, insbesondere Schwert, Schild und Lanze. Als technische Grundlage dient eine angepasste Form des „Codex Belli“.

Kursziele:
✔ Sicherer Umgang mit historischen Waffen für dich und deine Trainingspartner
✔ Freude am Schwertkampf – ob choreografiert oder im freien Duell

Voraussetzungen:
🔹 Feste Handschuhe (optimal mit Protektoren)
🔹 Hallenschuhe mit heller Sohle
🔹 Lange Sportkleidung (Trainingsanzug, Karate- oder Judoanzug etc.)

👉 Keine Vorkenntnisse erforderlich! – Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

18:30 - 20
18:30 - 20:00

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

MKMichael Krause
Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)
Thursday, April 16 · 6:30pm - 8:00pm
Instructors:
Michael Krause

Fokus auf

  • Ganzkörper Work Out
  • hoher Cross Fit Anteil
  • Sparring
  • Bodenkampf
  • MMA Einflüsse
  • wenn gewünscht Turnier

Ohne 

  • Gi (Anzug)
  • Rangsystem
  • Gürtelprüfungen

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WFC Boxing

20:30 - 22
20:30 - 22:00

WFC Boxing

WFC Boxing
Thursday, April 16 · 8:30pm - 10:00pm

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Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

10 - 11:15
10:00 - 11:15

Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)

JFJulia Förster
Acrobatics & Power Moves (ab 16 Jahre)
Friday, April 17 · 10:00am - 11:15am
Instructors:
Julia Förster

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Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

15 - 16:10
15:00 - 16:10

Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)

JFJulia Förster
Kinder-Akrobatik (7 bis 12 Jahre)
Friday, April 17 · 3:00pm - 4:10pm
Instructors:
Julia Förster

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Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

16:15 - 16:45
16:15 - 16:45

Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)

RBRyan Boesche
Kleine Drachen (6 bis 7 Jahre)
Friday, April 17 · 4:15pm - 4:45pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

17 - 18
17:00 - 18:00

Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)

RBRyan Boesche
Kinder Karate (8 bis 12 Jahre)
Friday, April 17 · 5:00pm - 6:00pm
Instructors:
Ryan Boesche

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)

  • Kata (Formen)

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kumite (Kämpfen)

  • Selbstverteidigung

Erweiterte Themen

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

  • Fallschule/Würfe

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Krafttraining

  • Bodenkampf

  • Stärkung der Konzentration

  • Erlernen japanischer Begriffe

Ohne

  • Turnierkampf

  • Punktkampf

  • Vollkontakt ohne Ganzkörperschutz

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Aikido Labor

18 - 19:30
18:00 - 19:30

Aikido Labor

Aikido Labor
Friday, April 17 · 6:00pm - 7:30pm

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Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

18:15 - 19:15
18:15 - 19:15

Karate Teens (12 bis 16 Jahre)

RBRyan Boesche
Karate Teens (12 bis 16 Jahre)
Friday, April 17 · 6:15pm - 7:15pm
Instructors:
Ryan Boesche

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Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

19:30 - 21:30
19:30 - 21:30

Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)

TKTimo Kühn
Shito-Ryu Karate (ab 16 Jahre)
Friday, April 17 · 7:30pm - 9:30pm
Instructors:
Timo Kühn

Fokus auf

  • Kihon (Grundtechniken)
  • Bunkai (Anwendungen)
  • Kata (Form)
  • Kumite (Kampf)
  • Intensives Aufwärmtraining & Stärkung des Körpers
  • Fallschule
  • Hebel und leichte Würfe
  • Plus moderne Selbstverteidigung & Atemi Punkte
  • Bo-Jitsu (Waffen)
  • Kote Kitae (Abhärtung der Gliedmaßen)
  • Erste Hilfe
  • Training mit japanischen Begriffen
  • Gürtelprüfungen

Ohne

  • Bodenkampf
  • Turnierkampf
  • Kein Vollkontakt

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Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)

10 - 12
10:00 - 12:00

Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)

JFJörns Fickel
Isshin-Ryu Karate mit Bunkai & Kobudo (ab 16 Jahre)
Saturday, April 18 · 10:00am - 12:00pm
Instructors:
Jörns Fickel

Freies Training mit

Fokus auf

  • Dehnung/Aufwärmung/Mobilität

  • Bunkai (Anwendung der Kata)

  • Kata (Formen)

  • Selbstverteidigung

  • Hebel/Atemi-Punkte

  • Würfe

  • Kobudo (traditionell japanisches Waffentraining)

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Selbstverteidigung für Frauen

10 - 11:30
10:00 - 11:30

Selbstverteidigung für Frauen

RBRyan Boesche
Selbstverteidigung für Frauen
Saturday, April 18 · 10:00am - 11:30am
Instructors:
Ryan Boesche

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Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

10 - 12
10:00 - 12:00

Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)

MKMichael Krause
Mixed Martial Arts (No Gi, ab 16 Jahren)
Sunday, April 19 · 10:00am - 12:00pm
Instructors:
Michael Krause

Fokus auf

  • Ganzkörper Work Out
  • hoher Cross Fit Anteil
  • Sparring
  • Bodenkampf
  • MMA Einflüsse
  • wenn gewünscht Turnier

Ohne 

  • Gi (Anzug)
  • Rangsystem
  • Gürtelprüfungen

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Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade

13 - 15
13:00 - 15:00

Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade

BLBernd Lade
Filmschauspiel mit Bernd-Michael Lade
Sunday, April 19 · 1:00pm - 3:00pm
Instructors:
Bernd Lade

Szene 1 - Aikido & Spiel

Bewegung trifft Ausdruck. Präsenz beginnt im Körper.

In diesem einzigartigen Kurs verbinden sich die fließenden Prinzipien des Aikido mit den lebendigen Elementen des Schauspieltrainings. Entwickle Präsenz, Körperbewusstsein und innere Klarheit – auf der Bühne und im Alltag.

Für junge Schauspieler:innen, Bewegungsfreudige und alle, die Körper & Ausdruck in Einklang bringen wollen.

Leitung: Bernd Michael Lade

Jetzt anmelden und mit Szene 1 den ersten Schritt machen.

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Aikido

15 - 16:30
15:00 - 16:30

Aikido

HGHeiko Günther
Aikido
Sunday, April 19 · 3:00pm - 4:30pm
Instructors:
Heiko Günther

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